暑い夏も秒読み。。。

もう少しで7月も終り間もなく梅雨明け、夏本番のはじまりですね。

皆様の夏はどんな夏になるのでしょう?

なにせ消耗の激しい季節なので、様々な対策が必要ですね。

私の暑さ対策は日射病、熱射病の防衛策と暑さに負けない体力づくりかな。

あと、絶対重要なのが食事もだと思います。

どうしても冷たく、さっぱりになりがちです。そこにひと工夫!!

皆様もさまざまな工夫をして暑い夏を乗り越えてください!!

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